28 квітня відзначається День біологічного годинника, що має своє походження в США, і хоча історія його заснування невідома, це свято має велике значення для того, щоб люди звертали увагу на свій організм і слухали його потреби. Напередодні цього свята психолог і президент громадської організації “Союз “Золотий Вік України”, Яна Баранова, провела онлайн зустріч з вихованцями державної установи “Кременчуцька виховна колонія”. Під час зустрічі Яна розповіла хлопцям про складові якісного життя, необхідність дотримання добового ритму і про те, що його порушення може призвести до проблем з самопочуттям, безсоння та депресії. Мова про те, що дотримання добового ритму є дуже важливим для здоров’я людини, оскільки організм має свій внутрішній біологічний годинник, який…